NATUR & RESILIENZ
KURSANGEBOT
Natur-Resilienz-Training®
die 7 Wurzeln der inneren Stärke
Halbtagestraining mit 4 Stunden
oder kürzere Schnuppertrainingseinheiten
8 - 12 Teilnehmer
In diesen Trainings erleben Sie die gesundheitsfördernde Kraft der Natur mit allen Sinnen, stärken dabei Ihre Resilienz und bauen Ihre innere Widerstandskraft gezielt auf. Die Natur dient uns dabei als grüner Seminarraum. So können Sie Abstand vom Alltag gewinnen, ihre Kraftquellen entdecken und neue Perspektiven einnehmen.
Natur-Achtsamkeits-Training
achtsam im Wandel der Jahreszeiten
Halbtagestraining mit 4 Stunden
oder kürzere Schnuppertrainingseinheiten
6 - 12 Teilnehmer
In diesen Trainings stehen achtsamkeits-basierte Übungen in der Natur im Mittelpunkt. Sie erleben die gesundheitsfördernde Kraft des Waldes mit allen Sinnen, stärken dabei ebenso Ihre Resilienz und bauen Ihre innere Widerstandskraft gezielt auf. Die Natur dient uns dabei als ruhiger Seminarraum, der Sie dabei unterstützt, im Hier und Jetzt zu sein und Abstand vom Alltag zu gewinnen.
Das Training setzt auf regelmäßige Achtsamkeitspraxis in der Natur, kombiniert mit einfachen, praxisnahen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Walk & Talk
Schritt für Schritt zu neuer Kraft
für individuelle Gespräche und dazu passende Übungen aus den Natur-Resilienz-Trainings®
1 Teilnehmer
WALK & TALK ist eine perfekte Symbiose aus mentaler Entlastung und körperlicher Aktivität, um in einer natürlichen Umgebung neue Impulse und Perspektiven zu finden. Das Gehirn wird bei Aktivität besonders stimuliert und oft entstehen neue Sichtweisen und Ideen, die im reizüberfluteten Alltag nicht entdeckt worden wären.
Die Natur wirkt inspirierend, sie beruhigt unser Gemüt und schärft unsere Sinne.
Schritt für Schritt gehen wir in der Natur und finden zu neuer Kraft. Dabei bin ich nur für Sie persönlich da und kann mich auf Sie und Ihre Bedürfnisse einstellen. Im Gespräch ordnen sich Gedanken und Sie können durch die Bewegung in der Natur mehr Klarheit erlangen, als beim bloßen Grübeln zuhause.
Gern ergänze ich das Gespräch durch für Sie passende, individuelle Achtsamkeits- oder Natur-Resilienz-Übungen® .
Walk & Talk
Gemeinsam im Team Schritt für Schritt zu neuer Kraft und gemeinsamer Stärke
Individuelle Teilnehmerzahl
Für kleine Teams biete ich Walk & Talk als Variante zu einem klassischen Teamtraining zu einem für die Gruppe wichtigen Thema an.
Hierzu bitte gesondert anfragen. In einem Vorgespräch klären wir Ihren Bedarf und den individuellen Zeitrahmen.
Hinweise
Ich biete alle Kursangebote maßgeschneidert für Ihr Team an - sei es ein Teamwandertag, ein Natur-Resilienztraining® im Team zu einem bestimmten Thema oder ein Betriebsausflug der besondern Art.
Fragen Sie mich gerne an. Im Dialog finden wir die für Sie geeignete Variante.
Die Trainings finden bei jedem Wetter statt. Denken Sie an passende, wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk, da wir auch über Wurzeln und unebenes Gelände gehen.
Bei unwetterbedingten Absagen biete ich Ersatztermine an. Sehen Sie sich bitte auch meine AGB an. Weitere Information finden Sie auch in meinen FAQ.