Dieser Film zeigt Eindrücke von der Gesundheitsmesse Fürth 21.02.2026 sowie Impulse aus meinem gehaltenen Vortrag zum Thema Resilienz: „Raus aus dem Stresskreislauf – Wie Natur, Bewegung und Musik Resilienz stärken.“ In meinen Vorträgen und Trainings arbeite ich mit drei natürlichen, aber kraftvollen Ressourcen: 🌿 Natur Die Natur beruhigt unser Nervensystem, schafft Weite im Kopf und hilft uns, wieder klarer zu denken. Schon kurze Aufenthalte im Grünen können Stress reduzieren und neue...

Kraft tanken in der Natur – ein zentraler Baustein im Natur- & Resilienztraining Im Rahmen der Gesundheitsmesse durfte ich den Vortrag „Raus aus dem Stresskreislauf – Wie Natur, Bewegung und Musik dich stärken“  halten. Die vielen Gespräche im Anschluss haben mir gezeigt, wie groß das Bedürfnis nach innerer Ruhe, neuer Kraft und alltagstauglichen Wegen aus dem Stress  ist. Passend dazu war ich zu Gast im Podcast Vitamin C  der Evangelische Funk-Agentur  auf Radio Charivari 98,6 . In diesem...

Sabine Nickel im Grünen – Resilienz durch Natur Stress gehört für viele Menschen heute zum Alltag – im Beruf, in der Familie, in der Pflege von Angehörigen, in Phasen von Veränderung und Unsicherheit. Oft merken wir erst spät, wie sehr uns der dauerhafte Druck erschöpft. Der Körper bleibt im Alarmmodus, die Gedanken kreisen, echte Erholung fällt schwer. Die gute Nachricht: Es braucht nicht immer große Veränderungen oder lange Auszeiten, um wieder mehr in Balance zu kommen. Oft sind es kleine,...