Der geschwungene Waldweg als Sinnbild für unser Weitergehen im Leben, Bild Sabine Nickel In herausfordernden Zeiten suchen viele Menschen nach neuer Kraft, innerer Ruhe und Wegen, ihre Resilienz zu stärken. Die Natur kann dabei eine wertvolle Begleiterin sein – gerade im Frühling, wenn Neubeginn und Hoffnung überall sichtbar werden. Wenn wir in diesen Tagen hinaus in die Natur gehen, können wir es überall entdecken: Zartes Grün, das sich seinen Weg bahnt. Knospen, die sich öffnen. Licht, das...

Dieser Film zeigt Eindrücke von der Gesundheitsmesse Fürth 21.02.2026 sowie Impulse aus meinem gehaltenen Vortrag zum Thema Resilienz: „Raus aus dem Stresskreislauf – Wie Natur, Bewegung und Musik Resilienz stärken.“ In meinen Vorträgen und Trainings arbeite ich mit drei natürlichen, aber kraftvollen Ressourcen: 🌿 Natur Die Natur beruhigt unser Nervensystem, schafft Weite im Kopf und hilft uns, wieder klarer zu denken. Schon kurze Aufenthalte im Grünen können Stress reduzieren und neue...

Kraft tanken in der Natur – ein zentraler Baustein im Natur- & Resilienztraining Im Rahmen der Gesundheitsmesse durfte ich den Vortrag „Raus aus dem Stresskreislauf – Wie Natur, Bewegung und Musik dich stärken“ halten. Die vielen Gespräche im Anschluss haben mir gezeigt, wie groß das Bedürfnis nach innerer Ruhe, neuer Kraft und alltagstauglichen Wegen aus dem Stress ist. Passend dazu war ich zu Gast im Podcast Vitamin C der Evangelische Funk-Agentur auf Radio Charivari 98,6 . In diesem...